Ta med familj och vänner till friskvårdsdagen 2023! 

  • Ta på bekväma kläder och skor för att prova på tränings- och rörelseglädje!
  • Packa gärna med filt och picknick-korg (eller handla fika på plats, överskottet går oavkortat till IK Viljans ungdomsverksamhet).
  • Tillbringa några timmar under en riktigt bra och trevlig söndag med oss!
 Inga förkunskaper behövs! 
På plats finns också våra lokala samarbetspartner som friskvårdsdagen till ära har roliga och spännande tävlingar, fina priser och specialerbjudanden! 
PROGRAM:
10.00 – Schlager & nostalgigympa, 30 min.
Instruktör: Carin Adlén, Club hälsoskaparna.
10.30 – Gåfotboll, 30 min.
Instruktör: Stefan Johansson, IK Viljan.
11.00 – Cirkelträning styrka & kondition, 30 min.
Instruktör: Sofia Kihlman, Club hälsoskaparna.
11.30 – Born to Move – barndans, 7-12 år, 30 min.
Instruktör: Linnea Bornhäll, Club hälsoskaparna.
12.00 – Fotbollsstraffar, barn/ungdom, 30 min.
Under ledning av IK Viljan.
12.30 – Les Mills ”Sh´bam” danspass, 30 min.
Instruktör: Sofia Kihlman, Club hälsoskaparna.
13.00 – Mage/rygg, 30 min.
Ta gärna med yogamatta el. filt om våra inte räcker.
Instruktör: Rattana Sanum, Club hälsoskaparna.
13.30 – YOGA under bar himmel, 30 min.
Ta gärna med yogamatta eller filt att ligga på om våra inte räcker.
Instruktör: Helene Kjellin, Club hälsoskaparna.
Detta är ett samarbete för folkhälsan i Strängnäs mellan www.ikviljan.se och www.clubhalsoskaparna.se